Базовые движения в хип-хопе

12.07.2014

hipВ танцевальном направлении Hip-hopприветствуется свобода и импровизация, однако, если бы этот танец был основан исключительно на импровизации, наверное, танцем он бы ни был. Здесь свои базовые элементы, выполнить которые должен уметь любой танцор, в противном случае, таковым он считаться не может. В отличие от многих других танцев, в хип-хопе совсем немного базовых элементов, а точнее, их только два – кач и степ. Но не стоит обольщаться, для их выполнения необходимы долгие тренировки, и сейчас мы расскажем, почему.

Итак, первое упражнение, которое необходимо научится выполнять, содержит следующие движения. Необходимо оставить правую ногу в сторону вправо, носком наружу. Затем надо поднять вверх правую руку, согнуть правую ногу в колене и перенести на нее вес тела, одновременно опустив поднятую руку до уровня плеч. Ступни ног при этом поднимать нельзя. Далее, разворачиваем корпус в левую сторону, сгибаем левую ногу, а пятку правой ноги приподнимаем. Затем опускаем на пол правое колено и выгибаемся дугой, одновременно с этим пытаясь дотянуться до пола вытянутыми руками.

Этот комплекс движений необходимо научиться выполнять быстро и меняя темп, дабы иметь возможность соответствовать ритму той или иной музыкальной композиции. Еще одно базовое упражнение выполняется стоя. Для этого ставим ноги на ширину плеч, пятки прижимаем к полу. Затем широко расставленными пальцами вжимаем правую руку в грудь, ставя локоть параллельно полу. Выбрасываем вперед таз, одновременно выгибаясь дугой назад. После этого пытаемся сделать два поворота в разные стороны, то выпрямляя спину, то возвращая ее выгнутое положение. Во время исполнения этих движений руки должны скользить с груди на талию.

Вероятно, для многих описанные упражнения покажутся простыми, но попробуйте их исполнить, да еще так, чтобы соответствовать ритму музыки, и вы поймете, сколь сложно это сделать. Научившись все выполнять достаточно быстро и со сменой ритма, вы легко сможете впоследствии импровизировать и создавать комплексы танцевальных движений на базе уже упомянутых,

 

Похожие статьи