Фитнес – танцы для новичков

14.09.2014

383537[1]Хорошо всем знакомое слово «фитнес» возникло от английского словосочетания “to be fit”, что переводится на русский язык как “быть в форме”. Не только простые занятия физкультурой вкладывается в это выражение, а целая система. То есть Фитнес – это и спортивные упражнения, и режим, и питание, и культура, и отношение к окружающим и к себе, а также взгляды на жизнь. Одни считают фитнес удовольствием, другие – полезным для здоровья образом жизни, для некоторых – это спорт, а для кого-то обычная профессия.


Современный фитнес начал свою историю развития в США, как некую альтернативу бодибилдингу. Существует и другое определение значения современного слова, “фитнес” которое происходит от английского слова “fitness”, и означает “соответствие”, “приспособленность”, “пригодность”. Современный фитнес – это довольно непростая система физической оздоровительной подготовки, и равным образом, соревновательная дисциплина, у которой основная суть – демонстрация ментального и физического здоровья человека путем готовности и способности к физической работе. Принято считать, что формированию современного фитнеса содействуют три основные причины: первой из них является ожирение американской нации, второй – борьба с анаболическими стероидами, третьей – большущее количество мускулистых мужеподобных женщин на первенствах по бодибилдингу.

Нужно еще отметить, что не нужно путать фитнес с шейпингом, может, конечно, они чем-то и схожи, но далеко не всем. Фитнес был создан, как вид спорта и одновременно, как метод приобрести форму. Фитнес очень полезен, и заниматься им нужно не для кого-нибудь, а для себя, так как именно здоровье – это важнейшая составляющая человеческого Земного счастья. Программа для занятий фитнесом не должна быть сложной и напряженной, а наоборот, чем легче она и доступней, тем проще будет не выйти из спортивного графика и хранить ей верность.

Похожие статьи