Противопоказания к занятию беллидансом

12.07.2014

protivКак известно, танцы, это жизнь, активность, движение и хорошая форма. Танцы положительно сказываются на здоровье человека, особенно девушки. Но не стоит забывать, что далеко не всегда занятие тем или иным видом танцев может быть полезно.  В частности, в связи с проблемами со здоровьем могут быть противопоказания к занятию танцами, в том числе и столь популярным танцем живота. Конечно, по сравнению с другими видами танца, противопоказаний в разы меньше, но все же, не стоит забывать, что иногда они могут привести к значительным проблемам в будущем.

Прежде всего, от танцев рекомендуют отказаться на время беременности. Кто бы там что ни говорил, но плоду в утробе мамы вряд ли будет полезна тряска и физические нагрузки. К тому же помните, что для беременных всегда были повышенные требования к безопасности в целом, так что не нужно лишний раз подставлять себя под опасность. Точно также строжайший запрет действует и для тех, у кого имеются проблемы с позвоночником. Конечно, определенные нагрузки могут быть полезны даже с таким заболеванием, но они должны быть четко дозированы и выполняться под наблюдением опытного врача В конце концов вы вряд ли сможете насладиться занятием в то время, когда у вас будет болеть спина, так что лучше повременить до лучших времен.

Поскольку танец живота предполагает активное движение, а также особую технику дыхания, стоит понимать, что людям, у которых наблюдаются хронические заболевания дыхательных путей от занятий лучше отказаться. К тому же, вы и сами не выдержите темпа, который обычно задается на тренировках, если у вас есть проблемы с дыхательной системой. Точно также не следует начинать занятия и в моменты, когда в вашем организме происходят воспалительные процессы. Далеко не всегда повышенная физическая активность в такой ситуации может быть полезна. Лучше ее избежать и дать организму время на восстановление. И наконец, следует понимать, что движение в большинстве случаев выполняется на подушечках пальцев. Если у вас сильное плоскостопие, то такие занятия наверняка вызовут сильные болевые ощущения.

Похожие статьи